|
04:23 Скачать книгу Фитнес - йога. Самоучитель (без CD) - Лика Ян |
Автор: Ян Лика Издательство: Вектор, 2006 г. Серия: Через движение к совершенству
Аннотация к книге "Фитнес - йога. Самоучитель (без CD)"
Если вы хотите похудеть и похорошеть, научиться целенаправленно расслабляться и концентрироваться, фитнес-йога - именно то, что нужно. Вам не придется лежать на острых гвоздях или танцевать на горящих углях. Безопасные и эффективные позы и растяжки плюс специальное дыхание - вот что такое фитнес-йога, идеальный комплекс физических упражнений для современной женщины.
|
Похожие материалы:
|
|
|